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川崎市の接骨院　井田名仓堂栗山整骨医院です。

 

特に女性は妊娠や出産なども経験し骨盤の歪みが気になる

という方も多いのではないでしょうか？！

骨盤の歪みは半数以上が女性に多いお悩みです。

産後だけではなく普段から骨盤を少し意識してみてください。

 

 

・骨盤が歪むとどうなるの？！

 

骨盤さはさまざまなからだの不調の原因にもなります。

肩こり、腰痛、便秘、冷えなどで生理痛がひどくなったりと

痛みにもつながります。

また、下腹がぽっこり出てしまったり、

代謝が悪くなり太りやすくなるので

ボディラインを気にする女性は

特に骨盤にも意識をむけてみてみるのも大切です。

 

骨盤の歪みと言っても歪み方もさまざま。

妊娠、出産などで開いてしまい産後の骨盤はどうしたらいいの？

と悩まれる方は多いのですが

普段の生活習慣でも骨盤の歪む原因は沢山ありますのでご紹介いたします。

 

■骨盤の歪みの原因

 

・運動不足や加齢などにより骨盤周りの筋肉が衰えている。

・高いヒールを履く事が多い

・うつ伏せで寝ている

・あぐらをかく。あしを組むクセがある。

・かばんを肩にかける方向などがいつも一緒

 

 

骨盤の歪みはほかの病気などにつながる可能性もあります。

あなたの骨盤は大丈夫ですか？！

次回の記事で骨盤の歪みの種類をご紹介しますので

ぜひチェックしてみてください。

 

【井田名倉堂　栗山接骨院】

TEL　044-766-0850

〒211-0034 神奈川県川崎市中原区井田中ノ町6-27

[月・火・水] 9:00～12:30 / 15:00～20:00

[星期四和星期五] 9：00-12：00/15：00-20：00

[土] 9:00～13:00 スポーツ障害・交通事故・むち打ちなど、さまざまな痛みに。

※駐車場　有